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脱发怎么可以预防呢

更新时间: 2018-07-02 来源:无锡脱发医院

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  脱发怎么可以预防呢?脱发,相信大家都不是很陌生,在我们平常的生活中,有着许多的人患有,对皮肤的伤害很大。对于脱发,在平常可以怎么预防呢?接下来,我们就请无锡太医堂皮肤病专科医院的专家为我们介绍一下。

  1、在秋季的时候,头发分泌的油脂相对较少,频繁洗头会让头皮的油脂太少,不能保护头皮,防止灰尘等脏东西对毛囊的伤害,虽然头皮分泌的油脂常常会让我们的头发变得粘腻,但是我们不能否认它又是一次很好的保护隔离膜,保护我们的头发。频繁洗头可能会造成头发脱落等问题,尽量不要天天洗头,秋冬季可3-4天洗一次头。

  2、干燥的秋季头发比较毛躁,不容易梳,所以过多的梳头,使得头发的毛鳞片受损,使得头发失去光泽和变得粗糙。而且梳头使用的梳子要干净清洁,否则梳子上的脏东西会粘附在头发上,不利于头发的健康,另外,梳子的材质也应该谨慎选择,尽量缩短吹风机使用时间,而且头发吹风机之间的距离好拿开一些,好在保持一定的距离。

  3、头发的健康源自毛囊,毛囊的健康需要多种营养。蛋白质、维生素A、维生素B族、脂肪酸、钙、铁、锌等能促进头发生长,平时可补充豆类、谷物、鱼类、水果。切忌饮食偏咸偏辣偏甜。多吃核桃、黑米、花生、杏仁等富含蛋白质和铁质的的食物,核桃仁中所含维生素E,多吃碱性蔬菜,补充维生素E等都能有效防护头发。

  以上的这些,就是预防脱发的几个措施,现在大家应该会知道一些了。在得了以后,其影响方面是很大的,因此大家在日常中一定要多多注意,防止自己是下一位患者!除此之外,大家要是有什么不太清楚的,请及时咨询我们的在线医生,为您进行专业的解答!

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